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ひだまり山荘トレラン部

ひだまり山荘トレラン部の活動 参加者募集中です!

3月のトレラン部 日程

3月3日(日)  鈴木栞奈と走ろう飯能三山  鈴木栞奈

3月9日(土)  トレラン始めたい!     ひだまり山荘

3月10日(日)  奥武蔵ロングトレイル105k試走会
                      矢嶋信
3月17日(日)  トレラン始めたい!     ひだまり山荘

 トレラン始めたいの集合時間は9時に変更になっています!

2月のトレラン部 日程


2月4日(日)   トレラン始めたい!   ひだまり山荘

2月10日(土)    トレラン始めたい!   ひだまり山荘 

2月17日(土)     矢嶋トレラン      矢嶋信
           奥武蔵ロングトレイル35kを走ろう!
2024年1月のトレラン部



1月21日(日)  矢嶋トレラン      矢嶋信  
         矢嶋トレランは前回 好評だった同じメニューで平地練習

11月のトレラン部

 11月のトレラン部

 
11月12日(日)   トレラン部     ゲスト 鈴木栞奈

11月23日(日)   トレラン始めたい!   ひだまり山荘 

11月26日(日)   トレラン部       矢嶋信

10月のトレラン部

10月のトレラン部


10月22日(日)   矢嶋トレラン     矢嶋信、荻原安廣
10月28日(土)   トレラン始めたい!   ひだまり山荘

第3回ひだまり山荘トレラン部合宿  年度会員限定  

第3回ひだまり山荘トレラン部合宿  年度会員限定     
東北 蔵王の山々(最高1848m)
2023年8月25日(金)~27日(日)  、  
コロナでなかなか実施できなかったひだまり山荘トレラン部の合宿です。
暑い関東を離れ、涼しい東北の山を走ります。1日目は、スタートから
豪快な中央蔵王(山形側)で、2日目は蔵王山塊の北、変化に富んだ神室岳へ、
3日目は展望のよい南蔵王(宮城側)の縦走となります
 
蔵王は1800㍍ほどの標高ですが、北緯38度と緯度が高いので、日本アルプスの2600㍍
ぐらいの自然環境に相当し、森林限界を超えたコースを走りますので、それに合わせた
ウェア計画にしてください。詳しくは、荻原にお尋ねください。
 
日 程 8月25日(金)  07:30 飯能駅南口ロータリー集合・出発(バス)
                 東北自動車道~エコーライン
                バスの中で各自用意と昼食をとります
            12:30 エコーライン刈田岳山頂バス停着・下車・スタート        
                (1606m)
                  宿泊用具はバスに置いていきます
            12:45 刈田岳(1788m)
            13:30 熊野岳(1848m) 
            14:30 地蔵山(1736m)
                  ザンゲ坂
            15:00 樹氷高原駅
                16:00 蔵王温泉新左衛門の湯
                ♨蔵王温泉新左衛門の湯(880m 入浴)
                                    17:00   〃       発(バス乗車)
                                    17:30 蔵王坊平・野口ペンション着(1000m)
                夕食は庭でBBQの予定
    8月26日(土)  07:30 野口ペンション発(バス乗車)
                                  09:00 笹屋峠着・下車・スタート(906m)
              ハマグリ山、トンガリ山
                                  10:30 山形神室(1344m)
                                  11:20 神室岳着(1356m)往復
                                  11:30  〃 発
                                  12:20 山形神室(1344m)
                                  13:50 笹谷峠(906mバスに乗車)
                                  15:00 山寺立石寺観光
                奥ノ院まで1015段の階段競争(標高差159m)
     優勝者には野口ペンションからワインのプレゼント!
     (ただし、山寺の参拝時間は17時までなので、時間の余裕がないときは階段競争しません)
            17:30 高原源ゆ
                                   18:00 野口ペンション着
 
    8月27日(日)  06:00 起床(朝練があるかもしれません)
                                  08:00 野口ペンション発・バス乗車
                                  08:30 エコーライン刈田峠着・下車・スタート(荷物はバスに)
            09:30 杉ヶ峰(1745m)
            10:15 屏風岳(1817m)
            11:15 不忘山(1705m)
            11:40 白石女子高小屋跡
            12:10 みやぎ蔵王白石スキー場(846m バスと合流)
            13:00 ♨遠刈田温泉(入浴)
            14:00    〃  発          
                                    19:30 飯能着
 
持ち物  一般的なトレラン道具、保温着、25日の昼食、補給食・サプリ、飲み物、宿泊用具。
雨具、ヘッドランプは忘れずに。
26日と27日の昼食は野口ペンションのお弁当が付きます。
                   
宿 泊  野口ペンション 山形県上山市蔵王坊平高原 ℡023-679-2773
オーナー夫妻は元アルピニスト。 オーナーは早くから100㌔マラソンなどを走る。
 
ご質問はひだまり山荘へ ☎042-974-1988  荻原携帯090-3096-1940
8月のトレラン部

                  集合場所:ひだまり山荘飯能店 集合時間:9時00分

      集合場所:ひだまり山荘飯能店 集合時間:9時00分 

8月13日(日) ちがやトレラン 鈴木ちがや  中止
     
8月25日(金)~27日(日) 蔵王合宿 矢嶋信、荻原安廣
                  集合場所:飯能駅南口ロータリー 集合時間:7時30分 
                   合宿は年度会員限定ですので、
        詳細はトレラン部のLINEでご確認ください。


7月のトレラン部

 

                       集合時間:8時
         集合場所:武蔵五日市駅
                       コース:武蔵五日市駅~小峰公園~金比羅山~南沢林道~小机
            ~武蔵五日市駅
         走行距離:約15㌔

5月のトレラン部 

 ■5月7日(日)トレラン始めたい!

 ■5月13日(土)トレラン部(矢嶋信)

 ■5月20日(土)トレラン始めたい!

 ■5月21日(日)トレラン部(鈴木ちがや)

4月トレラン部 

  4月の ひだまり山荘トレラン部

    ■4月1日(土)  トレラン部(間瀬ちがや)
                                     あ~トレラン&春のドボン( 藤野トレラン)
    ■4月19日(水) 平日トレラン(間瀬ちがや) 

    ■4月23日(日)  トレラン始めたい!

    ■4月29日(土)  トレラン部(矢嶋信)
              奥武蔵ロングトレイルレース試走会
              ノーラ名栗~ビジターセンタまで35㌔

3月トレラン部 

3月の ひだまり山荘トレラン部

■3月4日(土) トレラン部(矢嶋信)
        奥武蔵ロングトレイル105k試走会の2回目

■3月12日(日) トレラン始めたい!(間瀬ちがや)

■3月18日(土) トレラン部(間瀬ちがや )
                   藤野

■3月23日(木) 平日トレラン(北島良子)

■3月26日(日) トレラン部特別講習会(小川ミーナ )
         ロードのフォームと登りのフォームの共通点。
           平坦で意識するフォームをトレイルでいかに
           維持できるか

2023年2月のトレラン部 

2月の、ひだまり山荘トレラン部

2月も楽しく奥武蔵を走りましょう!

みな様のご参加をお待ちしてます。

◎各イベントは後日、個々に詳しいチラシを作ります。

2月5日(日) トレラン部(間瀬ちがや)

         地図読みしながら山を楽しもう!

■2月12日(日)  トレラン始めたい(間瀬ちがや)

               いつものように飯能周辺を楽しく走ります。

■2月16日(木) 平日トレラン(北島良子)

         大好評!「ゴールまで走り切れるフォームを身につけよう」第4弾です。

2月18日(土) トレラン部(矢嶋信)

               奥武蔵ロングトレイル105kを4回に分けて走ります。

               その第1回スタート地点の中央公園から原市場までの27㌔

■2月25日(土) トレラン始めたい(間瀬ちがや)

              いつものように飯能周辺を楽しく走ります。

2023年1月のトレラン部

1月のひだまり山荘トレラン部


2023年がスタートします。どんな目標を立てていますか? 1月のイベント一覧をご覧ください。

ご検討の上、ぜひご参加ください。

◎各イベントは後日、個々に詳しいチラシを作ります。

17()  トレラン始めたい…鈴木(間瀬)ちがや

多峯主山の八幡様にお詣りをしながら。

 

18()  トレラン部…鈴木(間瀬)ちがや

山の個性を探しながら走って山を遊び尽くしましょう。

ことし最初のトレラン部は奥武蔵ロングトレイル35kの一部を走ります。

 

115()  トレラン始めたい…鈴木(間瀬)ちがや

いつものように飯能周辺を楽しく走ります。

119()  平日トレラン…北島良子

無駄のない身体の動きで完走を目指しましょう。

阿須公園でインターバルトレーニング

 

122(日)  トレラン部…矢嶋信

              時にはきびしく時にはゆるく、率よく長く走ろう

奥武蔵ロングトレイルショートコース35㌔を、奥武蔵をホームグランドとしている、トレラン部の矢嶋信選手と走ろう。詳細はこちらから

1月29日(日) 奥武蔵駅伝・ひだまり山荘トレラン部出場
         

12月のトレラン部 

12月のひだまり山荘トレラン部

最近はレース開催が解禁となり、トレランランナーは堰を切ったようにレースに参加して大忙しのようです。ひだまり山荘トレラン部の皆様もご多忙でしょうが、トレラン部もいろいろ計画を立てています。12月のイベント一覧をご覧ください。ご検討の上、ぜひご参加ください。

◎各イベントは後日、個々に詳しいチラシを作ります。

124()  トレラン始めたい

               いつものように飯能周辺を楽しく走ります。

 

1211() トレラン部(間瀬ちがや)

江戸から秩父への秩父往還の最終山道部分、走りやすく楽しい道を

斜光の冬日を受けながら走りましょう。

1217() 飯野航さんと一緒に走ろう!WIth間瀬ちがや

               数々の海外レースで活躍のトレランランナー飯野航(いいの わたる)さん

をひだまり山荘に招待しました。お話を聞いたあと一緒に「始めたい」のコ

―スを走りましょう。9時から12時ぐらい。

 

1217()夜 トレラン部忘年会 吾野宿

                いつも走っている奥武蔵。真ん中の吾野宿の古民家で忘年会をしましょう。

                古民家は貸し切りで宿泊します(夜に帰宅することもOK)

 

1218() トレラン部(矢嶋信)

              忘年会の翌朝、朝食後に吾野宿をスタートです。あっという間にアルコールが

消えていきますよ。この日は「登り坂で追い込もう」です。

              朝から参加でもOKです(吾野宿集合)。着替えはひだまり山荘に運びます。

 

1222() 平日トレラン(北島良子)

              大好評! 「ゴールまで走り切れるフォームを身につけよう」第3弾です。

11月のトレラン部  

トレラン部       担当        コース


11月23日(水祭日)   間瀬ちがや    
 
11月27日(日)   矢嶋信 急な斜面での身体の動かし方セミナー
                  


トレラン始めたい 
間瀬ちがやは陣馬山トレイルレース準備のため11月はお休みです。
11月20日(日)    荻原  

8月のトレラン部

  • トレラン部
  8月28日(日)奥武蔵ロングトレイル105k最終回 
               矢嶋信
トレラン始めたい (日程が変更になっています)
       8月27日(土)         荻原、間瀬



トレランレース
  8月21日(日) 第20回陣馬山トレイルレース 
         34㌔
          ひだまり山荘出店        

7月のトレラン部

トレラン部
                 矢嶋信
  7月21日(木)平日トレラン中止しました。北島良子
    正丸→伊豆ケ岳→子の権現→前坂→吾野 15㌔

トレラン始めたい!
  7月16日(土) 荻原、
  7月24日(日) 中止しました。荻原、間瀬
  

6月のトレラン部

トレラン部
  6月16日(木)平日トレラン 
                                         北島良子
                                         矢嶋信
トレラン始めたい!
5月のトレラン部

トレラン始めたい!

トレラン部
         西吾野駅~天久保山ルート~正丸駅
         ~五輪山~伊豆ケ岳~東尾根ルート
         ~西吾野~中尾山ルート~吾野駅
         
                               顔降峠ピストン
          担当:北島良子
       担当:矢嶋信
          飯能中央公園スタート
          ~飯能アルプス~子の権現
          ~豆口峠~周助山~原市場
          中学校までの26㌔

          矢嶋信のトレラン部は5月
          から5回にわけて奥武蔵ロ
          ングトレイル全コースを走
          破します。  
          

4月のトレラン部

トレラン始めたい!
   4月10日(日) 間瀬ちがや(多峯主山~永田山)

トレラン部
          日向山~丸山~旧正丸峠

トレラン部「平日トレラン」
          飯能店~日和田山~物見山往復

■ひだまり山荘トレラン部

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