ひだまり山荘の荻原です。

１１月１７日は平日トレランの
活動日でした。
リーダーは北島良子。

テーマは
「ゴールまで走り切れるフォームを
身につけよう」です。

最初にロードを７㌔ほどゆっくり走って
多峯主山の北中腹にある横手台グランドへ。

途中の上り坂でも、
解説が入ります。

横手台グランドでは、
前回同様、
ゴールまでラクに走り続けるための、
姿勢について
レクチャーを受けます。

ひじょうにわかりやすい説明なのですが、
実際自分がやってみると、
それに身体が上手くついていきません。

北島良子の走りはかっこよくて素早いです。
見ていると
直ぐにまねができそうなのですが、
これがなかなか難しい、

参加者も真剣に話を聞きながら
ベストフォームを
目指していました。

次回もまた同じようなメニューを組んで、
かっこいい走りを
みんなで目指していきたいと思います。

１２月の平日トレランは
第４木曜日の１２月２２日です。
お待ちしております。