飯能店の成田です。

 

６月２２日でしたが、
ひだまり山荘トレラン部「トレランはじめよう」に
参加してきました。

 

スタート前に、
ストレッチ兼ウォーミングアップの「果林メソッド」を行って、
身体をリセットしてから走り始めました。
（果林メソッドはウォーミングアップにとってもオススメなので、
また別の機会にご紹介しますね）。

僕は以前何度かトレランの大会に出場しましたが、
このところご無沙汰で、
トレイルもしばらく降りです。

この日のペースは決して速くなく、
登りも下りも適度です。
展望が開ける場所では
みんなで写真を撮ったりしながら楽しく走れました。

緑の中を走るのはやはり気持ちがいいですね。
以前の感覚が戻って来るのを感じました。

トレラン部もですが、
もう一度大会に出て走りたい！　とも思いました。