ひだまり山荘の荻原です。

 

けさは曇り空の多峯主山でした。
山頂の気温は１３℃でした。

 

きのうは、ひだまり山荘閉店後に
２回目のかりんメソッドをおこないました。
ストレッチで体幹を鍛えてしなやかな身体作りとほどよい筋力アップ。
さらに太りにくい体作りを目指します。

 

店の中を片付けて行いますので１０人が限界ですが、
人気で満員です。

僕も参加しているのですが、
ぼくの固まった硬い体はなかなか伸ばすのが大変です。
ストレッチを７５分間やりました。
夢中でやっていて写真を撮り忘れました。

 

歳をとっていくとどんどん体が硬くなっていってしまうので、
ここでなんとかしたいと頑張っています。

 

次回は今月２１日(水)の１９時４５分からです。
まだ数人の空きがあります。

 

ぜひ体験してみてください。
詳しくは下記をご覧ください。