ひだまり山荘の荻原です。

 

１０月２４日
ひだまり山荘飯能店で「かりんメソッド」を行いました。

 

かりんメソッドは、
山川果林さんが提唱するボディメイキングの方法です。

 

おもにストレッチで
体幹を鍛えて、ほどよい筋力アップをします。
そしてしなやかな身体をつくって、
健康で老化防止や太りにくい身体つくりを目指すというものです。

 

この日は第１回目でしたので、
一人ひとりが自分の身体の状態を自覚できるような、
メニューで進みました。

身体の固い僕にとっては、
かなり痛い体験でしたが、
やり終わると、
ストレッチで血流が良くなっていることが実感でき、
身体が軽くなっていることにも気づきました。

 

翌日もその効果が明らかに
現れていました。

ひだまり山荘では
この素晴らしいかりんメソッドを
少しでも多くの人に体験していただきたいと思っています。

 

ひだまり山荘の店内で行いますので
参加人数は１０人前後です。

 

ですから来月からは開催回数を増やします。
ご期待ください。

 

スタートは午後７時４５分からです。

 

ぜひひだまり山荘飯能店で体験してみてください。