必携装備品（ロング、ショートコース共通）
◎受付時に配布されたゼッケン及び計測チップ

◎マスク（口と鼻を覆い飛沫を防止できる物でも可）
◎エントリーの際に番号を届け出た携帯電話
◎各自必要な飲食料
◎携帯コップ（ペットボトルは不可）
◎コースマップ(大会HPからダウンロードするか、ランニング

　ウォッチやスマホにダウンロードして携帯してください)
◎フード付きレインジャケット（完全防水、透湿機能を持ち、

　縫い目をシームテープで防水加工してあるもの）
◎サバイバルブランケット（身体を覆えるサイズ）
◎保険証（コピー可）
◎ライトと予備バッテリー（ライト2個でも可）
◎夜間走行時、後方から視認しやすくするために、反射板やフ

　ラッシュライトなどをザックに付ける

◎ココヘリ（コースは電波状況の悪いところが多いです。

　選手はココヘリの発信機をもって参加していただくことを推　

　奨します）
◎リタイア時の交通費（スタート＆ゴールの飯能中央公園に戻　　　

　るため、バスもしくは電車利用に必要です。）
◎ファーストエイドキット（絆創膏、消毒薬、軟膏、ポイズン

　リムーバー、テーピングテープなど）
◎経口補水液、塩熱サプリなど熱中症、脱水症の予防になる飲　

　食物
◎日焼け止めの使用やキャップなどの着用。（強い日差しを避　

　けることで、体力消耗を抑え熱中症対策にもなります。）
　夜間の気温低下だけでなく、風雨による急な冷えに対する準

　備（疎水性アンダーの着用や長袖Tシャツを持つなど）をし　

　て下さい。