ひだまり山荘の荻原です。

きょうはトレラン部の活動日で、
リーダーはトレラン部の矢嶋信です。

久しぶりの矢嶋トレランなのに
朝から結構な雨降り。

それでも参加者がいるなら活動するのが
ひだまり山荘トレラン部です。

きょうはトレイルには入らずに、
ロードを使って、
走るときの重心移動の練習を
繰り返し行いました。

これによって、
無駄に力を使わずに前に進む走り方を
学べました。

さらに上り下りの時の重心移動の仕方も
教わって繰り返し、、
最後は雨をものともせずに
全員で急坂を駆け下って終了しました。