池袋店の中村です。

好評いただいております、
矢嶋信さんのトレランセミナー。
第５回目を１２月１９日(日)に開催いたします。

今回は奥武蔵の入口にあたる
高麗峠方面に向かい、
宮沢湖外周をメインに走ります。
１周約5.5㌔です。

このコースはアップダウンがゆるく、
その中で基礎の動き作りと身体の動かし方を
徹底して教えてもらいます。

なぜ、どのようにして動かすかを
意識して走るのとただ走るのでは
違いがでてきます。
僕も矢嶋さんのセミナーを通じて
成長しているのを実感しています。

レクチャー終了後には、
「追いかけっこトレラン」をしますよ。

申告制の時間差スタートで追い追われで走り、
最後尾の矢嶋さんが追いかけてきます。
逃げ切りましょう！

追いかけっこトレランは約４㌔ほどを予定しています。
（トレイルの状況次第で追いかけっこは中止いたします）

2021年のラストセミナーです。ぜひご参加ください！

その次、第６回のセミナーは
2022年１月１５日(土)に開催いたします。

参加のお申し込みやご相談、お問い合わせについては
お気軽にひだまり山荘池袋店にご連絡ください。
冬場の装備やウェアについて質問やご相談がある方は、
電話やメールではなくぜひお店にお越しください。
実際に商品を見ながら詳しくご案内いたします。

ひだまり山荘池袋店
TEL：03-5949-5949
Mail：ikebukuro@cr9000.com
通常営業時間10時～21時（日・祝日は20時まで）
担当：中村

（日・祝日は20時まで）
担当：中村