池袋店の中村です。

毎月１度、
ひだまり山荘池袋店で募集・開催している、
矢嶋信さんのトレランセミナー。

１１月２８(日)に
４回目のセミナーを開催いたしました。

とっても天気に恵まれ、
最高の奥武蔵トレラン日和でした。

参加いただいた皆さま、
ありがとうございました。

今回は、
下りが中心のセミナーでした。

ルート取り、足さばき、上半身の大切さなど。
全てを頭と身体に叩き込めばレベルアップ間違いなし❗❗

反復練習をして
自分自身の身体に対応させることが大事ですね

身長も筋肉量も人それぞれですからね

今回のセミナーの中で
一番印象に残った矢嶋さんの考え方は
「練習でもレースでも、しっかり登ってしっかり下る」
という言葉でした。、
僕もこの考え方をこれから実践していこうと思います。

また、矢嶋さんは、
１１月２０、２１日に開催された
FTR秩父＆奥武蔵100Kのレースで
見事すごいタイムで優勝しました！

その時の話も聞くことができました。
走ることよりも
このトークを楽しみにされていた
参加者の方もいましたwww

テクニックだけでなく
色々な話も聞ける
矢嶋信さんのトレランセミナー、
次回は１２月１９日(日)に開催いたします。
今年最後の締めくくりトレランにいかがですか？

お申し込み・ご相談は
ひだまり山荘池袋店までお願いいたします。
tel：03-5949-5949
mail：ikebukuro@cr9000.com
担当：中村