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ひだまり山荘ブログ

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ひだまり山荘トレラン部のビギナーズ・ラン&アスリートジョイント

2018-08-11
ひだまり山荘の荻原です。
 
きょうはひだまり山荘トレラン部のビギナーズが、
総勢10人で飯能市内のトレイルを走ってきました。
 
住宅地の美杉台あさひ山から龍崖山、
そして多峯主山という12㌔でした。
 
きょうも超暑いなかでしたが、
メンバーは積極的に走り、
名栗川のドレミファ橋では「ドボン」もして
3時間の楽しいトレイルランでした。

さて、アスリートジョイントといえば、
最近人気のランニング用サプリメントですが、
きょうは、アスリートジョイントの販売者である㈱日本薬師堂の、
営業担当の森さんもトレランに参加しました。
 
 
なので、コースの中間点の龍崖山で
アスリートジョイントの試飲会も行いました。
 
アスリートジョイントは、
ランニングによるダメージの軽減、リカバリーの促進のため、
なによりスムースな動きのためのサプリメントです。
 
この度、パッケージや価格が変更になりました。
これまで70㌘だったのが50㌘の飲み切りタイプに、
価格は270円から220円になりました。
 
 
飲み方などはお店でお尋ねください。
 
 
 
 

多峯主山トレラン日記 83回目

2018-08-10
ひだまり山荘の荻原です。
 
けさの多峯主山山頂の気温は29℃。
 
登山道の木陰はまだましですが、
日向に出ると暑くて厚くて、すぐに歩いてしまいます。
 
今週は、ひだまり山の会の会山行と納涼会が
続けてありました。
 
7日は八ヶ岳の編笠山に31人で登山をしてきました。
久しぶりの南八ヶ岳でした。
 
台風の接近で天気が心配でしたが、
運のいいことに、
関東は雨模様だったのに向こうは曇りで、
時々晴れ間も出て天候に恵まれました。
 
8日は毎年恒例のひだまり山の会の納涼会でした。
 
約40名の参加で、盛大に行いました。
会場は、マスターが山の会会員である中華レストランの日日香です。
 
しばらく山から遠ざかっている会員の元気な顔も見られて、
楽しい時間でした。
 
 
 
 
 
 

多峯主山トレラン日記 80回目

2018-08-04
ひだまり山荘の荻原です。
 
きょうは、
飯能を舞台にしたアニメの「ヤマノススメ」の、
飯能スタンプラリー初日です。
 
もちろん、ひだまり山荘はスタンプラリーに参加しています。
 
「ヤマノススメ」ファンは朝早くから来店されるので、
いつもより1時間以上早く家を飛び出し多峯主山に向かいました。
 
山頂に着いて温度計を見ると26℃でした。
1時間早いと4℃も低いんですね。
 
 
能仁寺まで下ったあとはロードを4㌔走って
帰宅しました。
 
さて、ひだまり山荘は開店時間が10時なのですが、
きょうは「ヤマノススメ」ファンがたくさんいらしたので、
9時半ごろにはお店を開けました。
 
超暑いですが、
飯能を楽しんでほしいです。
 
そしてきょうはこれから飯能花火大会があります。
「ヤマノススメ」ファン提供の花火もあって、
ことしは200人が参画したようです。
 
 
 
 

多峯主山トレラン日記 78回目

2018-08-01
日和田山を望む
ひだまり山荘の荻原です。
 
朝から多峯主山山頂の気温は30℃でした。
 
常連さんと、暑いですね、暑いですね、
の挨拶を繰り返しながら下っていくと、
ひだまり山荘スタッフの石川に会いました。
 
さらに下ると、
走ってくるアウトドアメーカー、エアモンテの数歩さんに会いました。
 
エアモンテは、
イタリアのアウトドアブランド、モンチュラの輸入元です。
数歩さんはもちろん、
モンチュラのトレランウェアでばっちりきめていました。
 
そこから、再び多峯主山へ、
3人で登り返しです。
 
一緒に走ると、気合が入って、
暑さにもめげずいいトレーニングになりました。
 
 
 

熱中症対策には塩熱サプリ

2018-08-01
池袋店の五味です。
 
暑いです。
熱中症対策はいかがですか。
 
よく聞く「熱中症」とは、
暑熱環境で発生する障害のことで、
立ちくらみやこむら返り、めまい、頭痛などの症状があらわれ、
重度の場合には死に至ることもあるんです。
 
対策方法として、よく目や耳にするのは、
スポーツドリンクや経口補水液での水分補給。
 
両者の違いは、ナトリウム量と炭水化物(糖分)量で、
飲むタイミングが大事だそうです。
 
簡単にいうと、
スポーツドリンクは健常時の水分や電解質補給に、
経口補水液は過度の発汗による脱水状態が懸念される時に
飲むのが良いそうですよ。
(詳しくは、商品の摂取上の注意をお読みください)
 
登山中どちらも持ち歩きたいところですが、
重い・・・。
 
そこで登山中におススメなのがこちら。
 
ミドリ安全 塩熱サプリ30g/24粒 600円(本体価格)
 
登山中もたくさんの汗をかき、
水分とともに電解質(イオン)が失われます。
 
塩熱サプリには6種類の主要電解質に多種の栄養素を配合されています。
これらが瞬時に体内に摂取できる、タブレットタイプです。
 
電解質とあわせて
水分吸収を高めるブドウ糖とクエン酸も配合されているので、
1粒につき100mlの水分を一緒に摂取すると、とっても効率的です。
 
コンパクトで、ポケットに入れて携帯でき、
いつでも手軽に利用できます。
 
登山、ハイキング、トレイルランニングはもちろん、
いろいろなスポーツにお使いいただけますよ。
 
ただ、腸内の状態が悪いと体に吸収されにくくなります。
体調万全で登山に臨んでくださいね。
 
塩熱サプリは、
ひだまり山荘各店にて扱っております。
ぜひ、お試しください。
ご来店、お待ちしております。
 
 
 
 
 
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