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第19回ひだまり山荘トレラン部

2018-02-12
高麗駅前
物見山
ユガテ
齋藤通生さんの講座
ひだまり山荘の荻原です。
 
きょうは、ひだまり山荘トレラン部総勢21人で
奥武蔵を走ってきました。
 
西武秩父線高麗駅をスタートし、
日和田山に登って、北向地蔵、鎌北湖と進み、
また山に入ってユガテから北向地蔵へもどり、
五常ノ滝を経て武蔵横手に降り、高麗駅まで。
走行距離19㌔、3時間30分のランでした。
 
山の中は、
日陰に少し雪が残っているところがありましたが、
走行に影響はありませんでした。
 
さて昼過ぎは、
ひだまり山荘飯能店で、
アクティビティでの補給食についての講座です。
 
スポーツサプリメントのVESPA開発者の齋藤通生さんが講師で、
トレラン、登山、トライアスロンなどでの補給食について、
重要性、重要性の順序、採り方など、
意外な切り口で講義してくれました。
 
トレラン部のメンバーのほか、
この講座だけに参加する方も多く、
みなさん真剣にメモを取りながら
興味深く講座を受けていました。
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