ひだまり山荘の荻原です。

９月１５日は
北島良子リーダーの平日トレランでした。

北島リーダーは
２０１５年のハセツネ（日本山岳耐久レース）の
女子優勝者です。

フルマラソンは元日本代表選手で
自己ベストは２時間２４分という記録で、
素晴らしい選手生活を送っていたのです。

そんな北島リーダーと一緒に走ることで
得られることはたくさんあります。

参加者はランの疑問や練習方法など
たくさん質問ができます。

このところの平日トレランは少人数です。
この日の参加者は２人でした。
参加者にとってはとてもいい環境だと思います。

北島良子リーダーのすぐうしろで
たくさんランのことが
吸収できますよ。

この日は武蔵横手の長念寺から愛宕山に登り、
奥武蔵ロングトレイルの
逆走でユガテまで行き、
東吾野に下ってから天覚山に登り、
東峠から東吾野駅に下山しました。

西武線をはさんで、
タイプの違う二つの山に行き、
それぞれの走り方をしてきました。

東吾野駅では
電車が来るまで３０分以上の時間があったので
武蔵横手駅までのひと駅３㌔を追加ランしました。

武蔵横手駅(9：30)→愛宕山(9：50)→水晶山(10：00)→深沢山(10：14)
→土山分岐(10：40)→ユガテ(11：00～11：12)→橋本山(11：25)
→東吾野駅（11：50～12：01）→天覚山(12：33～12：50)→東峠(13：04)
→東吾野駅(13：27～13：35)→コンビニ買もの→武蔵横手駅(14：00)