ひだまり山荘ブログ
「第9回矢嶋信のトレランセミナー」開催しました
2022-04-20
池袋店の中村です。
4月16日(土)に、
第9回目となる、
矢嶋さんのトレランセミナーを開催しました。
第9回目となる、
矢嶋さんのトレランセミナーを開催しました。
セミナー翌日が「毛呂山トレイルラン」の大会で、
セミナー参加の方がレースに出走するので、
大会コースの試走をかねて
矢嶋さんにレクチャーをしてもらいました。
セミナー参加の方がレースに出走するので、
大会コースの試走をかねて
矢嶋さんにレクチャーをしてもらいました。
セミナーのコースは 西武線東吾野駅を出発し、
ユガテ、北向地蔵、鎌北湖、宿谷の滝、物見山、
そして武蔵横手駅に下山しました。
ユガテ、北向地蔵、鎌北湖、宿谷の滝、物見山、
そして武蔵横手駅に下山しました。
いつものように矢嶋さんの準備体操&ストレッチをして、
ユガテまでの登りでしっかりウォーミングアップ。
ユガテまでの登りでしっかりウォーミングアップ。
そこからは先はレースコース。
矢嶋さんから路面の状況の説明を受け、
分岐の確認、エイド地点の確認をしながら走りました。
土・岩で滑りやすい箇所、大きめの石が多く捻挫注意箇所、
木の根が多く躓き・滑り注意の箇所などなど。
矢嶋さんから路面の状況の説明を受け、
分岐の確認、エイド地点の確認をしながら走りました。
土・岩で滑りやすい箇所、大きめの石が多く捻挫注意箇所、
木の根が多く躓き・滑り注意の箇所などなど。
奥武蔵を走りこんでいる矢嶋さんだからこその
細かいレクチャーの数々。
細かいレクチャーの数々。
中でもビックリだったのは、
急な登りや下りで楽なコース取りについてです。
矢嶋さんは走る前からコース取りを考えているんです!
(どのようにコースを決めているかは、ここでは内緒です。)
急な登りや下りで楽なコース取りについてです。
矢嶋さんは走る前からコース取りを考えているんです!
(どのようにコースを決めているかは、ここでは内緒です。)
大会で優勝する人は、走るのが速いだけではないんです!!
こういった細かい部分で差がでるんですね~。
こういった細かい部分で差がでるんですね~。
実際に矢嶋さんは、セミナー翌日の毛呂山トレイルレースで、
先行していた選手に急な登り下りの箇所で追いつき、
引き離しに成功して見事に優勝されています。
先行していた選手に急な登り下りの箇所で追いつき、
引き離しに成功して見事に優勝されています。
今回は特別にレース仕様のセミナーでした。
いや~、毎回毎回矢嶋さんのセミナーでは
新しい発見と自分の成長を実感していますが、
今回のコース取りへの考え方にはビックリしました。
新しい発見と自分の成長を実感していますが、
今回のコース取りへの考え方にはビックリしました。
さて、そんな矢嶋さんのトレランセミナーは
今回をもちまして終了となります。
今回をもちまして終了となります。
が! 安心してください。
今後は毎月5回開催している、
ひだまり山荘トレラン部の
活動の1回を担当していただくことになりました!!
直近は4月23日のトレラン部活動となります。
今後は毎月5回開催している、
ひだまり山荘トレラン部の
活動の1回を担当していただくことになりました!!
直近は4月23日のトレラン部活動となります。
また、5月からは矢嶋さんのアテンドによる
「奥武蔵ロングトレイル105K走破」が始まります。
内容は、奥武蔵ロングトレイルを5回に分けて走り
走破を目指すものとなります。
「奥武蔵ロングトレイル105K走破」が始まります。
内容は、奥武蔵ロングトレイルを5回に分けて走り
走破を目指すものとなります。
まずは
第一回目は5月28日(土)
第二回目は6月25日(土)
ぜひ一緒に奥武蔵ロングトレイルを走破しましょう!
第一回目は5月28日(土)
第二回目は6月25日(土)
ぜひ一緒に奥武蔵ロングトレイルを走破しましょう!