池袋店の中村です。

以前よりご案内している
第６回目となる矢嶋さんのトレランセミナーを
１月１５日(土)（土）に予定通り開催いたします。

まだまだお申込みいただけますので、
当日お暇な方は一緒に走りませんか？
(空きがあれば前日でも申し込みOKです）

今回のセミナーでは、
トレイルを走るだけではなく
前回好評だったスティックラダーを使った
身体の動かし方のレクチャーもしてもらいます。

ただ漠然と走るのではなく、
どのようにして身体を動かせばいいのかを
意識しながら走る、歩く。
そしていかに効率よく、
ロスを減らしていくのか。

言葉は理解できても
身体がその通りに動くまでには
繰り返し繰り返し実践して、
無意識に身体が動いてくれるまで
消化しないといけません。。。

トレランセミナーで矢嶋さんから教えてもらうたびに、
僕自身、自分の引き出しが
増えていくのがわかります。
その引き出しを使えるものにするかは
自分の努力次第！！

トレイルで自分の走り方の引き出しを増やしたい方、
自分の身体の動かし方を客観的にみてもらいたい方、
ぜひ矢嶋さんのトレランセミナーに
参加してみてください。

きっと大事な気づきが得られると思いますよ（＾＾）

矢嶋さんのトレランセミナーの申し込み・ご相談は
ひだまり山荘池袋店にご連絡ください。

また、「第7回矢嶋信のトレランセミナー」は
２月１３日(日)に開催いたします。