どうも池袋店の中村です。

６月２７日(日)に、
矢嶋信さんのトレランセミナーを開催しました。

前日までの雨予報もなんのその！　
晴れました！！

濡れ・冷え対策を考えて準備をしていましたが、
暑さ・紫外線対策必須の天気でした。

そんな恵まれた天気の中、
朝９時に
ひだまり山荘飯能店を参加者４人と出発。

飯能河原ウッドデッキで身体をほぐし、
多峯主山ー永田台丘の上公園ー久須美ー吾妻峡ー飯能駅の
コースで走りました。

今回のセミナーでは、講師の矢嶋さんから
「登りは腰！」
「省エネ！」
「走るのが辛いから、歩くのではない！」
と、登りをメインに教えていただきました。

そのほか、参加された方が少人数のだっため、
一人ひとりが
矢嶋さんから細かいアドバイスをしていただけました。

トレラントップクラスの矢嶋さんの登り方を
目の前で見て、
どのような意識で身体を動かしているのかを
教えてもらい、
それを実践し
(まあ、難しくてうまくできないんですけどっっっ）
どこが駄目で、
どのようにしたら良いのか改善点を指摘してもらい、
繰り返し実践する。

これをやり続ければ、
確実にレベルアップできる、
と実感できるセミナー内容でした。

セミナーにご参加くださいました皆さま、
ありがとうございました❗
そして、講師を努めてくださいました矢嶋さん
ありがとうございました❗❗

次回の「第3回矢嶋信さんトレランセミナー」は、
７月３１日(土)に開催いたします。

飯能アルプスの天覚山を中心に、
登り強化セミナーとなっています。
詳しい要項は、
後日ひだまり山荘のホームページやブログでご案内いたします。

登りが苦手、効率よく登りたい、登りが強くなりたい。
こんな方は、ぜひご参加ください。
個人練習も大事ですが、
教えてもらうと違いますよ！！！

矢嶋さんのトレランセミナーについてのご質問やお問い合わせは、
ひだまり山荘池袋店にお願いいたします。
TEL　03-5949-5949
MAIL ikebukuro@cr9000.com
営業時間10:00~20:00（時短営業中）